みなさんこんにちは。okomechanです。
改めまして、新年あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします！
2025年になりましたね！！
okomeは今年30歳になります。20代もいよいよ終了いたします！！
今日の記事は、
okomeの2025年の目標、抱負を書きたいと思います！
お時間ある方はお付き合いくださいませ！！（笑）
2025年の目標①『ダイエット』
はい。まずひとつめはダイエットです！！
実は…毎年掲げております（笑）
okomeは現在BMI22なので標準体重ではあります！が、理想はBMI18ぐらいです！（笑）
今年は30歳になりますので、今年こそ！！！頑張りたいと思います！！
朝さんぽ
ダイエットを成功させるため、
チャレンジ一つ目は『朝さんぽ』です！
空腹有酸素が一番脂肪燃焼に効果的ということで朝頭をすっきりさせることと同時に、有酸素効果目的に散歩を行っていきたいと思います！！30分程を目安に行います！
ヨガ
ダイエットを成功させるために
二つ目のチャレンジはヨガをきちんと習慣化することです！
5年ほど前からYouTubeでヨガ動画を見ながら見様見真似で行っています！！
中でも太陽礼拝は体の中のエネルギーや空気をかき混ぜられるようでとても大好きです！
okomeの好きなYouTube動画は『B-FLOW（旧B-life）』のまりこ先生のヨガ動画です！
もともと学生時代にスポーツをやっていたこともあり、ある程度の筋力には自信があります！（笑）
トレーニングというよりもヨガやストレッチを行ってしなやかな身体を目指します！
睡眠時間の確保
そして3つ目は睡眠時間です！
やはりダイエットにはきちんと睡眠をとることがとても大切ですよね！！
しっかりと睡眠時間を採らないと、食欲が増す…とも言われています。
仕事柄帰りが遅くなってしまう日もありますが、6時間は最低確保したいと思います！！
2025年の目標②『節約（貯金）』
目標の2つ目は『節約』（貯金）です！
恥ずかしながらライフプランをきちんと組み立てておらず思う存分遊んでばっかりであった20代でした。
今後は将来のことを持ったまじめに考え節約・貯金を本格的にしていこうと思います！
2025年の目標③『資格取得』
浪費するくらいなら、身になる経験を。ということでいっそ資格の勉強をしよう！
と思います。時間の使い方を有意義にしたいな、と思います✨
なんの資格を取得するかは秘密ですが…！
さいごに
みなさん、いかがでしたか？
みなさんも何か一緒に頑張ってみませんか？？😊
新年となると目標を付けられる方は多くいらっしゃるかと思います！
よりよい人生となるよう、お互い頑張りましょうね！
そして本年も、
こちらのブログもどうぞよろしくお願いいたします！！
